Außensauna

Ganz klar: Wer eine eigene Sauna besitzt, der weiß vor allem die Entspannung und Erholung zu schätzen, die ein Saunagang bringt.

Doch das Schwitzen in der trockenen Hitze und die anschließende Abkühlen haben noch weitere positive Effekte. Unter anderem wird der Körper abgehärtet, der Kreislauf durch den Temperaturwechsel gestärkt und die Haut gestrafft und besser durchblutet.